Sabtu lalu, 16 Desember 2023 dapat kesempatan untuk hadir ke acara seminarnya Anakkuid yang membahas topik "Pentingnya Protein Hewani untuk Perkembangan Otak Anak". Sebuah topik yang sangat menarik untuk dipelajari dan aku yakin semua para ibu akan sependapat. Padahal sebelumnya hampir saja memutuskan untuk konfirmasi tidak hadir karena suatu alasan. Tapi sepertinya aku akan menyesal berkepanjangan kalo nggak hadir, mengingat siapa narsumnya dan seminarnya free/gratis, sayang banget pokoknya kalau dilewatkan haha. Karena alasan itulah, lewat tulisan ini aku ingin berbagi beberapa poin penting materi yang sempat dibahas dalam acara itu. 

Ada lima point materi yang dibahas dalam seminar ini, diantaranya:

1. Perbedaan Pertumbuhan dan Perkembangan

Pertumbuhan merupakan sesuatu yang dapat diukur satuannya seperti tinggi badan, berat badan, lingkar kepala, dll. Berbeda dengan perkembangan yang merupakan fungsi dan kemampuan seperti penglihatan, pendengaran, bicara, merangkak, dll.

2. Pentingnya Nutrisi 1000 HPK (Hari Pertama Kehidupan)

1000hpk merupakan fase yang dimulai sejak pembuahan hingga anak berusia 2 tahun. Fase ini merupakan periode kritis dimana terjadinya pertumbuhan dan perkembangan yang pesat. Sehingga pemberian nutrisi yang cukup pada fase ini sangatlah penting.

Selama 1000hpk terjadi pertumbuhan, pematangan, dan pembentukan koneksi antara satu sel saraf dengan  lainnya secara cepat. Pada usia 2 tahun pembentukan otak sudah mencapai 80% dari orang dewasa.

Apabila anak mengalami kurang gizi (terutama dari protein hewani dan energi) akan mengakibatkan penurunan fungsi kognitif dalam jangka pendek dan panjang (stunting).

Jangka pendek dibagi dalam 2 kategori, yaitu :

• Weight faltering (IQ akan menurun sebanyak 3-4 poin)

• Gizi kurang/gizi buruk pada masa bayi (IQ akan menurun sebanyak 15 poin)

Jangka panjang (stunting) akan mengakibatkan IQ menurun drastis sebanyak 15-20 poin. Untuk menghindari hal itu terjadi, yang perlu dilakukan adalah memberikan nutrisi yang adekuat dan mengevaluasi status gizi dan kenaikan berat badan juga panjang badan.

3. Cara Pemberian Nutrisi yang Benar

Nutrisi yang direkomendasikan oleh WHO dan UNICEF pada masa 1000hpk adalah ASI eksklusif selama 6 bulan dan MPASI (Makanan Pendamping ASI) mulai dari usia 6 bulan hingga 2 tahun.

Pemberian MPASI harus memenuhi empat syarat utama yaitu :

• Tepat waktu, MPASI diberikan saat ASI tidak mencukupi kebutuhan kalori, biasanya saat bayi berusia 6 bulan. Tekstur dikenalkan secara bertahap mulai dari puree hingga siap diberikan menu keluarga. 

• Adekuat, yaitu kualitas dan kuantitas harus memenuhi kebutuhan makronutrien (karbohidrat, protein, lemak) dan mikronutrien (vitamin dan mineral dari buah sayur) sesuai usia.

• Aman, proses persiapan dan pembuatan harus dilakukan secara aman dan higenis.

• Diberikan dengan benar, dengan memperhatikan jadwal makan, lingkungan yang menyenangkan tanpa distraksi, dan prosedur proses makan tanpa adanya paksaan.

4. Protein Hewani untuk Pertumbuhan Linear dan Perkembangan Otak

Pertumbuhan linier terjadi akibat pertambahan panjang tulang pada lempeng epifisis. Hal ini juga berkaitan erat dengan perkembangan anak seperti kapasitas kognitif, bahasa dan sensorik-motoriknya. Untuk mendukung pertumbuhan linier dan perkembangan otak yang optimal, diperlukan pemenuhan nutrisi yang dapat diperoleh dari protein karena pada protein terdapat kandungan asam amino essential yang lengkap.

Ada dua jenis protein yaitu hewani dan nabati, keduanya sama-sama mengandung asam amino essential yang lengkap. Namun diantara keduanya, jumlah yang mencukupi kebutuhan hanya ada pada protein hewani diantaranya daging sapi, daging ayam, telur, ikan, susu sapi, dsb. 

dr. Vira memyampaikan susu sapi memiliki kualitas protein yang lebih superior dibandingkan sumber protein hewani lainnya berdasar pada klasifikasi kualitas protein menggunakan metode DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score) oleh FAO (Food and Agriculture Organization) tahun 2013.

5. Monitoring Pertumbuhan dan Perkembangan

Monitoring pertumbuhan dan perkembangan secara rutin bertujuan untuk mengidentifikasi masalah tumbuh kembang anak lebih dini dan akan lebih cepat tertangani sebelum masalah menjadi lebih berat. Sehingga kita dapat mengevaluasi apakah pemberian nutrisi sudah cukup sesuai kebutuhan atau tidak yaitu dengan menilai status gizi dan menilai kenaikan berat badan maupun panjang badan.

source: Anakku Media

Meski full padat materi, seminar yang berlangsung selama 2 jam ini terasa singkat dan menyenangkan. Aku pribadi sangat berterima kasih kepada pihak penyelenggara juga dr. Vira yang sudah menyempatkan waktu untuk berbagi ilmu kepada kami para peserta Seminar Pentingnya Protein Hewani untuk Perkembangan Otak Anak. Semoga berkah ya dok dan sehat selalu Aamiin…

"Dan Bandung bagiku bukan cuma maslah geografis, lebih jauh dari itu melibatkan perasaan, yang bersamaku ketika sunyi", begitulah Kang Pidi Baiq memaknainya. Memang bicara soal tempat dan ambience di Bandung itu udah paling mantep, yagaksi? Surganya kulineran, staycation, fashion, hingga edutainment.

Ngomongin soal edutainment, ada salah satu wisata edukasi yang menarik untuk dikunjungi nih guys. Berlokasi di kawasan yang masih dipenuhi pohon-pohon lebat dan berhawa dingin. Ada yang bisa tebak? Tempat ini bernama Hutan Mycelia berlokasi di kawasan Grafika Cikole, Lembang. Hutan Mycelia merupakan hasil kolaborasi antara Terminal Wisata Grafika Cikole (TWGC) dengan Sembilan Matahari. Hutan Mycelia baru saja resmi dibuka awal Oktober kemarin, tepatnya tanggal 1 Oktober 2023. Masih anget banget dan sudah pasti bakal rame pengunjung disana.

Di hutan Mycelia, kita dapat menikmati indahnya hutan menyala dimalam hari melalui video mapping yang tersedia pada enam titik bercerita tentang jamur bernama Jala-jala di sebuah peradaban bangsa Mycelia. Keenam titik itu diantaranya Rumah Ras Jalar, Rumah Ras Jaga, Rumah Ras Tata, Rumah Ras Daur, Rumah Ras Semai, Portal Air Terjun.

Cerita-cerita itu dikemas dalam audio visual yang keren dan menggemaskan, sehingga anak-anak pun pasti suka dan menikmatinya. Tidak lupa dalam setiap cerita diselipkan fakta-fakta tentang Mycelia dan pentingnya bagi kehidupan kita. Harapannya, setelah menikmati keindahan dan serunya cerita bangsa Mycelia ini kita lebih menjaga kelestarian hutan dan ramah pada lingkungan.

Tak hanya itu, disana terdapat seminar edukasi yang ditujukan untuk mereka yang tertarik ingin mempelajari lebih dalam bagaimana cara pembuatan video mapping. Hutan Mycelia buka setiap hari mulai pukul 18.00 - 22.00 dengan htm 50k per orang untuk weekday maupun weekend. Sementara untuk seminar htmnya 30k per orang. Kenapa malam hari? Karena wahana ini memang diciptakan untuk menghidupkan suasana KBB yang sunyi di malam hari. Menurutku tempat ini worth it untuk dikunjungi, gak cuma anak yang belajar tapi emak bapaknya ikutan belajar juga. Tapi karena malam hari buat anakku kurang cocok, karena udah jam nya tidur dan lokasi dari rumahku cukup jauh. Jadi better sambil staycation kalo mau kesini lagi. Nah kalo menurut kalian gimana guys, tertarik untuk mencoba?

Seringkali muncul permasalahan kulit baik pada wajah maupun tubuh berawal dari skin barrier yang rusak. Hal ini disebabkan karena skin barrier merupakan pelindung terluar kulit kita dari paparan radikal bebas. Biasanya kulit akan lebih sensitif, kering, mengelupas, hingga berjerawat. Skin barrier yang rusak bisa sembuh dengan sendirinya secara alami saat proses regenerasi kulit yang biasa terjadi setiap sebulan sekali. Cukup lama ya guys...

Untuk mempercepat prosesnya, kita harus menghindari eksfoliasi dan fokus menghidrasi dan menenangkan kulit lebih dulu. Beberapa kandungan yang dikenal dapat memperbaiki skin barrier diantaranya niacinamide, lactobacillus, hyaluronic acid, ceramide, panthenol, glycerin, centella, aloe vera. Nah kali ini aku mau spill produk body lotion yang bisa membantu memperbaiki skin barrier, mengurangi iritasi dan kemerahan, plus mencerahkan kulit cuma dengan SEPULUH RIBUAN ajaaaa (maap gak bisa santai ngomongnya, MURAH BGT WOY! 😭😭). Ada yg bisa tebak apa?

Implora Milky Lotion Serum jawabannya! Aku amazed sama brand ini, berawal dari usaha perfume dan body mist yang dirintis oleh suami istri ini sekarang sudah berkembang pesat meluncurkan produk-produk yang bagus namun tetap terjangkau, salah satunya ya produk yang mau aku bahas ini. Langsung aja aku review produknya yaa.

IMPLORA MILKY LOTION SERUM

Sebenarnya produk ini sudah rilis cukup lama hanya saja ada improve dari segi packaging menjadi lebih praktis dan travel friendly. Menggunakan kemasan tube berukuran 50gr jadi bisa masuk dalam pouch kecil bahkan saku celana hihi. Tiap kali liat kemasannya berasa pengen dimakan karena ngingetin permen susu haha serius gemes banget desain kemasannya.

Tube dilengkapi seal untuk menjaga higienitas dan mencegah kebocoran saat kita membeli via online. Bagian belakang kemasan terdapat penjelasan detail tentang produk, cara pemakaian, ingredients, kode produksi, hingga nomor dan barcode BPOM.

Milky lotion serum memiliki 8 varian aroma buah-buahan yaitu strawberry, almond, banana, cherry, grape, melon, blueberry, dan coconut. Kali ini aku mau bahas varian grape dan coconut, dimana keduanya jadi varian favoritku. 

Grape memiliki aroma buah anggur yang cukup strong dan wanginya seger banget. Sedangkan varian coconut wanginya lebih kalem dan manis. Dari segi ketahanannya, menurutku varian grape lebih tahan lama, aku nilai 4/5 sedangkan varian coconut 3,5/5.

Teksturnya berupa cairan kental dengan warna yang sesuai dengan variannya. Teksturnya ringan sehingga cukup mudah untuk dibaurkan dan gak terasa lengket sama sekali di kulit. Kedua lotion serum ini juga cukup cepat meresap dan efek melembapkannya bisa langsung terasa. Implora milky lotion memiliki tiga kandungan utama yang sangat cocok dan memang diperlukan untuk kita yang tinggal di iklim tropis, diantaranya:

✨ Niacinamide

Aku yakin kalian udah gak asing sama kandungan satu ini. Niacinamide dikenal dengan fungsinya dalam mencerahkan, meminimalisir kemerahan akibat eksim, dan menjaga kelembapan kulit. Niacinamide juga dapat merangsang produksi kolagen sehingga dapat menyamarkan noda gelap di kulit.

✨ Lactobacillus

Lactobacillus merupakan bakteri baik untuk menjaga kesehatan dan melindungi dari infeksi. Probiotik ini ada banyak jenisnya, dan sejak tahun 2021 bakteri baik ini mulai booming digunakan untuk produk kecantikan. Di dunia kecantikan lactobacillus berfungsi untuk memperbaiki skin barrier dan mengurangi iritasi pada kulit.

✨ Milk protein

Di dalam milk protein terdapat kandungan asam amino yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit, selain itu milk protein berfungsi untuk mencegah penuaan.

Untuk penggunaannya, Implora Milky Lotion Serum dapat digunakan dua kali sehari pagi dan malam sehabis mandi. Tapi gak ada salahnya kok kalo kamu mau pakai lebih dari itu. Kalo lagi pergi keluar, aku selalu bawa dan rajin reapply buat jadi hand cream. Oiya, produk ini dapat digunakan untuk semua jenis kulit (terutama untuk kulit kering) termasuk kulit sensitif sekalipun. Sependek pengetahuanku, produk ini juga aman untuk bumil dan busui.

Selama pemakaian milky lotion serum ini aku merasa kulit jadi lembut, tampak lebih cerah, dan halus. Produk ini juga bisa memperbaiki skin barrier aku, terutama di area punggung. Overall, menurutku produk ini recommended karena harganya terjangkau, enak dibawa berpergian, plus wanginya enak seger. 

Kalo kalian mau coba, Implora Milky Lotion Seru bisa beli di Shopee ataupun toko kosmetik terdekat. Untuk info lebih lengkapnya kalian juga bisa scrolling akun instagramnya @imploracosmetics atau lewat websitenya Implora. Selamat mencoba~

#ApprovedByMe #KulitLembapCerahAlami #ImploraMilkyLotion

Melihat pengalaman anak pertama kami yang telah disunat saat usianya masih dibawah 1 tahun, aku dan suami berencana jika dipercayai anak laki-laki lagi, kami akan menyunatnya saat masih bayi. Alhamdulillah tanggal 5 Juli kemarin, anak keduaku yang berusia 2,5 bulan baru saja disunat. 

Awal cerita kenapa kami memutuskan sunat saat anak masih dibawah 1 tahun adalah waktu baca highlight storynya dr. Arifianto, Sp.A(k) yang akrab dipanggil dokter Apin dengan topik fimosis & sunat. Disana beliau membahas ada sekitar 96% bayi laki-laki baru lahir mengalami fimosis dan beresiko mengalami ISK dibanding dengan anak yang sudah disunat. Dan benar saja ternyata kedua anak kami sama-sama mengalami fimosis. Anyway, fimosis merupakan keadaan kulit kulup yang tidak bisa ditarik sampai ke sisi belakang kepala penis. 

Mengapa anak laki-laki perlu disunat?

Sunat atau dalam bahasa medis disebut dengan sirkumsisi merupakan proses pembuangan kulit kulup yang menutupi bagian kepala penis. Jika dibiarkan, kulit kulup akan menghambat jalannya pipis dan menjadi tempat penumpukan kotoran yang sangat beresiko terjadinya peradangan, infeksi, bahkan kanker dikemudian hari. Oleh karena itu, semakin cepat proses sunat dilakukan maka akan semakin baik selama teknik dan prosedurnya dilakukan dengan tepat. Berikut manfaat sunat pada usia bayi :

• Sangat minim terjadinya pendarahan karena pembuluh darah bayi masih kecil
• Tidak ada trauma secara psikologis
• Proses penyembuhan lebih cepat terutama bayi dibawah 6 bulan karena belum banyak bergerak
• Perawatan lebih mudah  
• Menurunkan resiko ISK (Infeksi Saluran Kemih), fimosis, dan kanker penis

Ada beberapa metode sirkumsisi yang sering digunakan, diantaranya metode konvensional (manual), klamp, dan cauter. Metode konvensional merupakan metode yang paling banyak digunakan karena sudah ada sejak dulu, dimana prosesnya dengan cara pemotongan - jahit - perban. Sedangkan metode klamp dan cauter baru dikenalkan seiring berkembangnya teknologi. Ada perbedaan dari alat yang digunakan dari kedua metode ini, dan disini aku mau cerita sedikit tentang pengalaman sunat kedua anakku.

Metode Klamp

Dulu di tahun 2021 anak pertamaku pakai metode smart klamp yang dilakukan di Klinik Mutiara Cikutra, kalau sekarang dikenal Circum by Mutiara Cikutra. Metode ini menggunakan alat klamp yang dipasang selama ±6 hari setelah proses sunat dilakukan. Kelebihan dari metode ini adalah:

• Tanpa jahitan ataupun perban
• Boleh kena air/mandi
• Bisa langsung beraktifitas seperti biasa
• Perawatannya cukup h-1 kontrol
• Minim terjadinya pendarahan

Selama proses sunat berlangsung, aku diarahkan untuk memegang tangannya dan suami memegang kakinya. Selama itu pula dia nangis dan mencoba berontak. Jujur ga tega banget karena menyaksikan langsung, tapi Bismillah musti kuat.

Alhamdulillah, prosesnya cepet banget ga nyampe 10 menit udah selesai. Setelah itu kami langsung diperbolehkan pulang, anakku pun bisa kembali menggunakan diapers (harus upsize satu ukuran) dan dirangkap pakai celana khitan. 

source: Circum by Mutiara Cikutra

Oh iya dokter menjelaskan baru diperbolehkan kena air 6-8 jam setelah sunat. Setelah itu baru boleh mandi seperti biasa asal tidak berendam. H+7 kami diminta kontrol kembali untuk lepas klampnya. Perawatannya hanya dilakukan pas H-1 kontrol, kita diminta untuk melepas klamp bagian luarnya (yang warna putih), setelah itu anak diminta berendam dan mengoleskan baby oil/olive oil di bagian ujung klamp yang menjadi area pemotongan setiap 3 jam sekali, tujuannya agar kulit mati yang ada menjadi lunak sehingga klamp lebih mudah dilepas.

Sempet panik karena Qadarullah klamp anakku ternyata malah lepas sendiri sebelum kontrol, entahlah karena apa nya mungkin karena terlalu banyak oles baby oil haha. Untungnya disini menerima konsul via WhatsApp, jadi langsung tanya deh sambil kirim fotonya. Alhamdulillah ternyata gpp malah bagus katanya. Jadi pas kontrol, dokter hanya melihat hasilnya apakah bentuk penis sudah bagus dan rapi atau tidak. Kalau tidak salah seingatku gak perlu bayar lagi yah pas kontrol. 

Metode Cauter

Anakku yang kedua sunat menggunakan metode ini di Rumah Sunat Sultan Bandung yang berlokasi di jl parmindo. Disana menyediakan tiga paket berbeda yaitu silver, gold, dan vip. Paket Silver menggunakan metode cauter estetik, dimana metode ini menggunakan alat kauter. Untuk paket Gold dan VIP ada tahapan lanjutannya yaitu metode combo sealer. Ini merupakan teknologi terbaru mengganti jahitan menjadi menggunakan lem bedah. Kelebihan dari metode ini adalah :

• Tanpa jahitan ataupun perban
• Tidak ada alat yang terpasang setelah proses sunat selesai
• Minim pendarahan 
• Boleh kena air/mandi
• Bisa langsung beraktifitas seperti biasa
• Tidak perlu balik lagi ke klinik untuk kontrol, cukup konsultasi via WhatsApp saja

Berbeda dengan metode klamp dimana perawatannya cukup pada H-1 kontrol saja, metode cauter combo sealer ini harus lebih telaten dalam merawatnya. Luka bekas sunat harus rajin disemprotkan obat spray sebanyak 3-5 kali sehari. Proses pada metode ini berlangsung sama cepatnya seperti metode klamp, ga nyampe 10 menit. 

Overall, metode yang digunakan untuk sirkumsisi anakku keduanya sama-sama memiliki hasil yang rapi dan bagus. Tentu saja setiap metode sirkumsisi yang digunakan semuanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Yang pasti sirkumsisi di usia bayi itu bener-bener less drama, pemulihannya cepat, dan ga ribet. Jadi selama sudah ada rejekinya, saranku lebih cepat lebih baik. Karena walau ditunda pun, pada akhirnya anak laki-laki kita tetap wajib sunat nantinya. Saat ini juga klinik/jasa pelayanan khitan sudah cukup banyak dimana-mana, dengan biaya yang cukup terjangkau. Btw, menurutku KMC ataupun Rumah Sunat Sultan juga sama-sama recommended. Tempatnya bersih, nyaman, pelayanannya bagus, bisa konsultasi online, dan harganya juga cukup affordable. Semoga ceritaku kali ini bisa membantu para ibu yang lagi bingung ataupun masih takut untuk sirkumsisi anak laki-lakinya ya. Semangat ibu :)